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單車週邊用品

Nov 14, 2009 1:26 AM

最近我買了一台新車-Giant m zero，需要採購一些周邊的用品，由於單車是會一直騎的交通工具以及休閒用品，所以添購週邊的用品也決定用好一點的東西，目前鎖定TOPEAK相關產品。這邊有一個人寫的介紹，有相當多的東西可以看。 Frank's blog http://frank79.idv.tw/archives/41 我現在比較急需要的是上管袋以及旋轉水壺架，因為ｍ zero的水...

Abs Fitness Workout

Nov 2, 2009 8:46 PM

It's said that it's quite important to exercise your abdominal muscle. If you have the strong abdominal musle, then you could see some benefits as follows: First, you could make your "shape" bette...

最後一罐了!!!

Oct 29, 2009 10:55 PM

從國中一年級開始，我每天都要喝一罐這種咖啡，這咖啡可以說是我近20年來必需品。但是我該把它戒掉了。圖片中這罐喝完後，它會從我的生活中被排除。(用肯定的語氣，因為這樣比較會成功，所以這句話裡面不會有"可能" 、"將要"、"希望"等不確定的語法) 記得國中時，我同學還認為我是因為喝了太多咖啡才變得腦筋遲鈍、動作慢半拍。但其實如今看來，腦筋遲鈍也不見得是壞事。戒掉這個咖啡的好處： 1.每天會少...

halitophobia

Oct 27, 2009 10:19 PM

halitosis halitophobic halitophobia phobia- ....恐懼症 ex. choicephobia 選擇恐懼症 In fact, the real reason for halitosis is from what you eat, if you eat not so healthy, your body will tell you by many w...

1. Never order a hot pizza when i feel sad and tired. 2. Never awake after 12:30 AM. 3. Never stop exercising. 4. Never forget to caculate the calories. 5. Never escape from the english oral exerci...

The Matrix is actually talking about some other thing

Oct 15, 2009 8:53 AM

上班的路上，我看見有一間約10坪不到的小店，一大早就吸引很多客戶光顧，店門口大大的一張海報紙寫著：看破了！！一件只要50元！！這家店賣的是stainless的鍋具，五十元真的很便宜。但看破，真的也不是一件容易的事情，像我就看不破。我已經很努力的在學習放棄了，但卻遲遲放棄不了，這些日子以來一直反覆的問自己：為什麼？我不是不知道怎樣才比較好，但卻又做不到，就像駭客任務（The Matrix...

20091011

Oct 11, 2009 7:24 AM

如果說最近這兩年我有甚麼事情是後悔的，我想應該就是當初為了增加點閱率，把我在wrech.cc有關Anti-sympathectomy的blog connect to this one。I felt many thing couldn't be spoken out freely as the old days. However, everything has more than two s...

幫我的Yukon換公路車胎

Sep 28, 2009 8:13 AM

最近本來想說把Yukon賣掉，換成公路車，但這台Yukon才騎沒多遠，估計應該沒有超過500ｋｍ，我也還沒有學會幫他換輪胎、洗鍊條、拆後輪保養等應該學會的事情，所以我覺得在充分了解Yukon之前，還是先把他留下來。但是換公路車的想法一直在我的心裡，為了平衡這樣的想法，我覺得先把Yukon的1.95練腳力用的巧克力胎換成細胎。看了網路上的推薦後，決定換這款：馬牌 Sport Contact...

Hinet really sucks!

Sep 24, 2009 4:23 AM

真的是！我本來都用Hinet sucks radio widget聽廣播，但是因為Hinet很機車一直改變網路廣播的規則，所以Hinet sucks radio的作者就要一直跟著改才能解決error的問題，中華電信真的是很莫名其妙，不禁讓人想大聲問： MAC錯了嗎？難道MAC錯了嗎？難道MAC錯了嗎～～～～？？？ ANYWAY，既然Hinet sucks radio又error了，只好找個...

banana ketchup

Sep 23, 2009 1:03 PM

五月時去 Puerto Rico 在 Old San Juan 一家香料店看到一瓶 banana ketchup，主要成分是香蕉跟醋，沒有蕃茄，吃起來卻有蕃茄醬那種酸酸甜甜的味道。買了一罐九元美金，還不便宜，不過更可惜的是瓶子在行李運送過程中破了，所以根本就沒有享受到。。。以前香蕉放到太熟通常都是拿來做甜點，香蕉麵包或 muffin，這次突然想到先前那沒有緣份的 banana ketchu...

OCD of Pareto optimality

Sep 11, 2009 9:26 PM

這個症狀其實跟choice phobia差不多。最近我要買一台MAC MINI 由於辦公室令我太痛苦，我決定自行出資買一台新款的MAC MINI取代辦公室那台很弱的PC。這樣我可以同時使用MAC跟WInodow，而且快速切換。所以我需要買一台可以灌VMWare Fusion的MAC MINI，最好RAM可以加到目前的頂點4G。所以這個時候我有一條會移動的預算線，以及會吸著預算線往右上方...

國文課本裡的文章都是限制級

Sep 6, 2009 12:50 AM

(圖片來源：http://www.aboluowang.com/life/data/2009/0127/article_28958.html) 因為都不是現代十六七歲的人可以理解。雖然當初上國文課時唸到「正氣歌」，也有哭過，但多數的時候總是「為賦新詞強說愁」的程度。記得當時數學老師曾經說過，以前年輕的時候很不喜歡看歷史書，但現在年紀大了卻很喜歡買來看。我想，隨著年紀逐漸增長，很多事情會...

有關『運動後吃東西』的好文

Aug 19, 2009 7:34 PM

我覺得這篇文章真是太重要了，以前我也知道重訓後要趕快喝點蛋白質或者豆漿，但是心裡面還是怕怕的，看了這篇文章後，覺得比較有信心這樣做了。所以減肥的期間，不斷的補充以及複習相關的知識，是非常重要的。這就好像在海上航行時，有指南針跟沒有指南針的差別，前者是真的航行，後者只是漂流。 ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 來源：PTT Fitness版文章NO.：#16...

深蹲

Aug 13, 2009 6:02 PM

很久以前我想成為紙片人，當時算是標準體重。於是我請教了一個體育系的朋友，她說「深蹲」。她說要減肥非常的簡單，每天都深蹲+不要吃太多，就可以了。其實我每次去健身房都會偷偷望著Smith機，在健身房裡我用過單雙槓機、蝴蝶機、蹬腿機等等看起來女生比較不會去用的機器，但Smith一直都沒有用過。前天，我買了一隻長槓、兩隻短槓、30磅的槓片，為了假日宅在家裡時，可以邊看電視邊深蹲。長短槓跟槓片...

減肥計算熱量的一些工具

Aug 12, 2009 1:57 AM

減肥計畫書 - 卡洛里控制試算表: Click 理想三圍: Click 基礎代謝率、BMI、腰圍比值WHR、熱量總需求、食物卡路里、運動熱量等計算: Click...

減肥的祕密武器

Aug 1, 2009 8:49 PM

(July,17,2009。颱風天前夕，我家巷口） http://www.wretch.cc/blog/InoueKosei/12436289 上面這個網址裡面提到減肥的過程中，如何騙過身體，同時維持低熱量又能提升基礎代謝率的方法，這件事情我也是第一次聽到，但或許不是第一次。有一部劉德華主演的香港電影，叫做與龍共舞，女主角的好友月光（羅美薇飾）告訴女主角（張敏飾）一個新的減肥法，叫做...

幫圖片加浮水印的軟體 for MAC

Jul 31, 2009 10:50 PM

剛才其實已經寫完了，但竟然寫到一半不小心插頭跟電腦分離.......。總之重點就是imagewell超好用， DOWNLOAD：Click 這個東西的好處是： 1.簡單方便， 2.可直接傳送idisk 3.可順便縮小圖檔 4.浮水印的影像處理非常方便，字形大小、顏色、水平、垂直、對角位置都行。 5.正常的MAC人，10分鐘即可完成下載、安裝、學會。（July 17,2009。颱風天的前一...

縮小圖片的WIDGET-

Jul 31, 2009 9:03 PM

有時候圖檔太大要上傳、小小影像處理都很不方便，剛才找到這個WIDGET-image shackle，對於只想要改大小的情況來說，真的相當好用。使用方法： “Click and hold on an image from the desktop or finder and then press F12 (or F8 on some iBooks) on the keyboard to ...

留下來陪你生活

Jul 31, 2009 2:25 AM

這首歌超級好聽的，我以前中學的時候經常經常的聽，以前買的張小雯作品集的卡帶，現在還收的好好的。 Lyrics 曲：張小雯詞：陳樂融　　你聽過千百首歌真實的日子還是一個人過　　而一個人的脆弱和許多心都相通　　你的我的他的我們同在一個夢裡走　　我曾經傻的可以癡心想抱住那麼大的地球　　讓有緣人能結合讓暴風雨都沉默　　現在相信命運比我們每個人都懂　　我想留下來陪你生活 ...

「少量多餐」配合熱量控制的減脂法

Jul 30, 2009 12:58 AM

http://www.wretch.cc/blog/InoueKosei/12432885 看了這篇有關少量多餐的文章後，我決定用7-11的三角御飯糰以及低卡高蛋白奶粉來達成少量多餐，例如：（１）早上去練功時(約5 AM) 先打一杯高蛋白奶粉　約１００卡 (一匙共8g蛋白質+一匙A牌的保適重代餐粉半匙 OR　Ｈ牌的低卡奶昔一匙，加上後面的那一匙是為了調味，不然光喝蛋白奶粉有點噁心）其...

小7是我的好朋友

Jul 29, 2009 6:52 PM

最近又開始減肥，熱量控制+運動是一定要的。我的理想是：每天吃 1500卡 (大概比基礎代謝率多個200~300卡左右) 每天早上都要起床練功每天早餐都要吃的很好很健康每天都要去慢跑或者騎腳踏車(目前是登階20分鐘+慢跑4000M，剛好一小時完成，也剛好可以看康熙來了等電視劇一集。或許這是天意，上次沒裝成第四台反而被第四台的人闖了空門，就是要我去健身房看電視。) 熱量控制的部份就幾乎全...

電影Boiler room （搶錢大作戰）

Jul 27, 2009 5:53 AM

如果有人想了解投顧是怎麼一回事，可以參考這部電影。雖然做法不同，但幾乎是同一種把戲，這些業務員相當的厲害，電影裡男主角演出來的，只不過是一個合格的業務員的基本能力而已，如果你遇到的是越頂級的業務員，那麼你就會輸的越是慘。為什麼？因為投顧展業的工作就是開發一個人的貪念，而越頂級的展業就越能開發客戶越多的貪念。一個人的貪念趨近於無限大時，就越會賠錢，而且是賠的越慘。......

好用網址：有關減肥的迷失

Jul 23, 2009 2:20 AM

這個網址有寫一系列有關減肥的重要觀念，蠻好用的。 http://www.wretch.cc/blog/InoueKosei&category_id=12060004...

【翻拍轉貼】減肥的迷思總整理(集思廣益二版)

Jul 22, 2009 8:09 AM

Steffi：其實這些圖我上星期已經拍了，本來想說懶得這樣貼，但因為覺得PTT網友的整理實在是太實用了，還是想轉貼一個翻拍的版本，這樣閱讀起來比較順眼一點。文字直接轉貼在這：Click P.S 蘋果鍵＋“加“鍵，放大後閱讀還不錯。 1.肌肉和贅肉會互換 2.運動完不可以馬上吃東西 3.吃了大餐馬上胖了n公斤 4.少吃多運動體重稍為上升就是變胖 5.運動會輕而易舉長出肌肉 6.睡前吃東西會胖 ...

【轉貼】減肥的迷思總整理(集思廣益二版)

Jul 21, 2009 10:06 PM

作者 DLCSEA (類鑽之海) 看板 FITNESS 標題 Re: [問題] 減肥的迷思?? 時間 Sat Jul 18 12:21:38 2009 ─────────────────────────────────────── 終於完成了，感謝大家的幫忙與支持，集思廣益，謝謝大家提供許多寶貴意見，小弟將他總和起來，給各位板友參考。如果沒有列名的板友，請見諒，也許小弟漏看了。可以提...

日間的烏來行，果然不適合我

Jul 19, 2009 7:32 PM

這星期我又去騎了烏來，但這次很明顯的變得吃力許多，原因大概是： 1.我多帶了一些東西：輕便腳架一隻、GRD輕便數位相機一台。但是如果只是這樣的話，應該不會差這麼多，這次我大概才騎到日月光附近，就已經有種我大概騎不完的感覺了。所以應該還有其他原因。 2.天氣太熱。這次從新店捷運站出發的時間大概是下午三點半，雖然天氣是陰天，但還是十分的炎熱，這才騎到上週第一次休息的公車站“身仗板“而已，...

相機隔層

Jul 14, 2009 10:00 PM

最近在找相機的保護隔層，希望可以把一機一鏡裝進平常上班用的類PORTER包裡。 (下面這張圖片轉貼自：望穿秋水，PowerBook專用！時尚吉田包來囉) 我的包包當初也是因為買了powerbook才敗的，那時候還沒有發現跟powerbook專用的吉田包幾乎一模一樣，只覺得實在太好用太適合我的小PB了(話說小PB正在被賣出去的時候，剛好他的小老弟MACBOOK被賊人偷走，只好留下來一直陪伴著我...

腳踏車前置攝影包包

Jul 12, 2009 7:49 PM

最近可能就會買RICOH GR Digital了，如果有找到GRD I 品相、價格好的二手物的話，可能會很快就買GRD I；如果沒有，大概就等GRD II 價格溜滑梯 OR　GRD III 推出。我現在很感謝數位相機總是跌價跌的很快，讓我這種不會想要搶頭香的人，有機會在新機推出後的一兩年買到打對折以下的價格。其實本來想說就等GRD III推出再買，但GRD I 現在二手價已經下到8000元...

Yukon to 烏來-初體驗

Jul 12, 2009 6:16 AM

因為星期一主管要請大餐，是吃到飽的那種，這個週末就先來大量的預支下週的熱量。預支大量的熱量該怎麼做呢？如果跑操場20圈好像有點無聊，而且到最後一定又變成是走完20圈。（我目前體力大概只恢復到可以勉強跑個10圈）於是我想要去騎腳踏車，但騎腳踏車每次都騎同一個路線（景美堤外→ 大稻程），其實也覺得很膩了。於是我終於鼓起勇氣去騎了烏來。雖然Yukon是登山車，但我卻非常少用變速的功能，偶爾路...

GRD on my budget

Jul 9, 2009 9:48 AM

自從上次被闖空門後，我的數位相機也被帶走了，那台是我的一個朋友lupy小姐從日本幫忙帶回來的水貨，也用了大概兩年了，400萬畫像素，canon，是一個很夠用的隨身數位相機。最近想要買一台數位相機，本來也是想買台二手夠用的相機就好，預算大概2000元上下就可以有一台好用的相機，但找著找著又被引到高檔貨那區，也覺得應該是可以買RICOH GRD系列的時候了，以前我的隨身相機是RI...

GRD on my bugdet

Jul 9, 2009 9:48 AM

張懸-無狀態

Jul 9, 2009 8:23 AM

最近聽張懸的歌，成癮這個狀態就好像是突破頸線正在往上攻的股票，卻又來個大破底。我問自己：是假突破？還是大甩轎？自己開始學習的正常的生活，又被打斷過去像是膠片在腦裡快速不斷反覆的翻動措手不及，覺得相當痛苦要突破，真的不容易只是我問我自己：這個底到底要打多久？我要說，謝謝你們曾經帶給我的快樂以及痛苦但現在我想要飛躍，我的理智告訴我該放手了。......

三絲涼拌雪花肉(？)

Jul 7, 2009 7:46 AM

剛才去GYM，看電視看到美食節目介紹一道涼拌的菜，感覺上又好吃又沒負擔，很適合夏天吃到飽都不用擔心的好菜，趕快記下來，等週末一定要做來吃看看。材料：雪花肉一大片（約兩個手掌大）綠豆芽（手掌抓兩大把的量）洋蔥（一顆）小黃瓜（約一～兩條）蘋果（兩顆）紅辣椒（兩條）市售芝麻醬＋檸檬汁（一顆）＋醬油少許＋砂糖幾小匙做法： 1.雪花肉兩面灑上鹽、胡椒粉適量，放到平底鍋內慢火兩面煎...

每秒9.8公尺

Jul 1, 2009 5:56 AM

黃小楨又要出新專輯了，我的小小朋友又要出走（自從很容易的就損失N拾ｋ現金之後，一千元以下的消費都稱為小小朋友），在youtube上面找到這個版本。然後發現自己要放下的那一堆事情，真的不是這麼容易。這個版本也不錯：http://www.youtube.com/watch?v=cwP3iRmRN48 突然覺得張懸講起話來，跟不發飆的陳幸妤的音調，有點像。......

盧廣仲-Rock'n roll的style

Jun 30, 2009 5:48 PM

每天都要吃早餐～...

盧廣仲-100種生活

Jun 30, 2009 8:30 AM

盧廣仲真的好可愛，尤其是MV裡面1'21"圖書館那幕，百看不厭。我已經很久沒有買CD了，但今天在youtube看過這MV後，馬上上網收購了盧廣仲系列。這個版本也不錯：徐佳瑩+盧廣仲 / 100種生活我現在就要去騎腳踏車，我覺得好開心～ ﹦﹦﹦﹦﹦ Lyrics 作詞:鍾成虎作曲:盧廣仲整個世界停止不轉動很寂寞走在海邊數著螢火蟲好困惑想要的生活怎麼有一百種不想掉...

新增類別-SWEAT DIARY

Jun 28, 2009 8:04 AM

之所以會新增這個類別，是因為我想記錄煉功學法對我大量流汗的問題的改善程度。先說，如果為了治療手術後大量流汗而煉功學法，這是不對的，煉功學法不是為了治病，是為了提升自己、讓自己變成更好的人。剛好我最近這幾個月非常不精進、很少煉功、學法也沒有天天學，所以如果從現在開始每天都煉功學法，一段時間後我就可以看出這之間的差別。目前我的情況是隨時都會大量的出汗，今天我去逛了家樂福，我才買了五樣左右的物...

The Reader

Jun 28, 2009 3:45 AM

在台灣學過經濟學的學生裡，有很大比例的人都讀過所謂的經濟學四人幫這本書，這本書算是數十年來最暢銷的經濟學中文書，由四位台灣的教授編寫而成，所以稱為經濟學四人幫。我會對經濟學有興趣，也是因為當年偷懶不讀原文書，買了這兩本一套的中文書來讀後，才開始培養自己對經濟學的興趣。大學的時候，我的成績非常不好，因為我要保留非常多的空間以及時間處理自己的各種悲傷以及人生習題，但我的經濟學原理的成績卻還不錯...

好吧，我承認我還是很在意

Jun 24, 2009 5:26 AM

這種情況該怎麼說呢？應該就是標準的『嘴巴說不要，但腦子裡倒是挺老實的』其實中學畢業那年我就知道了，我們之間像是摔破的一塊玉，怎麼沾都不可能再像摔破前那樣。到現在也還是。我想，我們要再當朋友，只有等下輩子了，既然不是朋友，又何必特別祝賀。但，我希望我自己沒有下輩子，我希望我自己能白日飛升，雖然，就現在很不精進的情況看來，這輩子飛走的機率似乎趨近於零點零零壹，但，我還是希望我們...

陳綺貞-下個星期去英國MV

Jun 5, 2009 8:28 AM

『最後一次見到你的路口我現在才明白那原來是一條河或是一道地層下陷從那裡開始時間有了不同的轉速我們再也不站在同一個地面從軌道最接近交錯的那一點逸出朝向全然不同的宇宙 --張惠菁給冥王星』 Link: 張惠菁〈給冥王星〉與陳綺貞〈下個星期去英國〉......

Juno-Anyone Else But You - Michael Cera and Ellen Page

May 28, 2009 11:46 AM

這部片在台灣二輪上映的時間我記得很清楚，是去年的七月，因為當時某位醫生立委被提名為考試委員，並因為國民黨的多數“暴力“，考試委員ALL PASS，所以那位醫生立委也被同意為考試委員。那天我很不高興，我去看了三場電影，Juno/鴻孕當頭是其中一場，剛才電視播了，我又看了一次，覺得好開心好感動。好看的電影是最好的催化劑以及麻醉劑，至少這個階段的我，還是很喜歡看這類的電影。 Lyrics You...

『病人的健康以及生活品質為首要顧念』只是口號

May 19, 2009 5:52 AM

『病人的健康以及生活品質為我首要顧念』，這是醫生誓言裡面的一句話，很感人，但可惜對於比例不小的醫生來說，卻只是口號。這個BLOG變得冷清，大概是從什麼時候開始的？我最近有在想這個問題。是不是冷清，並不是重要的事情，但我想說說我的想法。自從我開始大推我的另外一個BLOG之後，我公開的貼了自己背部全溼透的"裸照"、我公開的說自己有狐臭（這件事實在很困難，就像是要我從20層樓高的地方往下跳...

PROCESS

May 3, 2009 11:03 AM

(我的小yukon) 自從開始學法輪大法後，關於買賣股票，我掙扎了很久，我目前還沒有辦法馬上放下追求名利的心，師父的講法裡說到這是賭博，我目前只能部份同意，因為我放不下。所以我決定開始學習做到真正投資，放棄以往投機追求高獲利的方法。目標： 1.賺回房貸利率。 2.鎖定高殖利率或穩定的公司。 3.練習真正做到有耐心＆不貪心。 4.低調，不向他人透露自己的損益。我媽媽昨天問我星期一盤勢的看...

王雪峰「小時了了，大了更佳」！

Apr 16, 2009 9:24 AM

剛才看到一則新聞，我覺得一定要記下來。 http://www.nownews.com/2009/04/16/91-2437952.htm 王雪峰拾荒／不必可憐我　王：歡喜做、甘願受(2009/04/16 20:24) http://www.nownews.com/2009/04/16/11490-2437536.htm 王雪峰拾荒／藍落淚！　鄭麗文哽咽　除了嘆氣還是嘆氣！(2009/04/1...

印度人

Apr 13, 2009 3:25 AM

最近有時會接觸到印度人例如：來投履歷的印度人，除了投履歷前陣子還一直打電話給我，印度英文果然不太好懂，而且他們很喜歡用很複雜的英文，例如好好的一句話直講就好，但就一定要用倒裝句才行。例如：我的高中同學最近嫁給了印度人，因此花費了我2000元。最近這一兩年經常有人結婚，這些人跟我平常沒有太多聯繫，但基於我母親說的：既然有收到喜帖，就表示對方當妳是朋友，所以應該至少有個回應，例如包個120...

如果理性存在，那還需要經濟學家幹麻呢?

Apr 7, 2009 5:45 AM

如果要用符合人世間的標準來看加班這件事，我的直覺反應應該是：真不爽、為什麼因為某不是同事的傢伙的任性而需要加班?、為什麼我要留在辦公室寫這種無意義的東西、為什麼我就不能是個單純的上班族? 但其實如果理性來說，因為種種因素的緣故，我喜歡加班的感覺。因為加班後總是發覺腰身馬上少了半吋、因為加班時通常是一個人，感覺氣氛很不錯、因為加班後總覺得思考途徑特別清晰、因為加班可以遠離邪惡的電視機...

“cooking class”

Apr 1, 2009 11:43 AM

敝校的學生服務中心不時會舉辦一些活動給學生，每學期的既定活動包括學年初的 BBQ，期末考前的舒壓 (stress relief) 時間 - 在活動中心提供點心飲料和免費的十分鐘 chair massage，以及期末考前的 midnight brunch - 在 reading period 的某一個晚上十一點開始提供鬆餅、蛋、培根等，用意雖然是把學生餵飽之後繼續唸書，但很多人跟我一樣通常都是...

十一年前夏天的友人

Mar 18, 2009 5:54 PM

十一年前一個夏天認識的日本友人要來 C 市玩。那個夏天我和友人 K 在蘇格蘭的一個廚房遇到了很多有趣且友善的人，我們每天在同一個廚房用早午晚餐，晚上還會一起出去玩，時間雖然不長，但感情相當好。那個年代不是每個人都有 email，就算有 email 的人也才開始使用不久，social network 更是影子都沒有，加上有些人沒有跟朋友保持聯絡的習慣，夏天結束大家各奔東西之後，很多人就慢慢失...

Paycheck

Jan 26, 2009 6:53 AM

（圖片來源：http://app.atmovies.com.tw/） Paycheck記憶裂痕最近這幾天，我常想到這部電影。 Ben Affleck是個工程師，他跟某個科技公司簽約開發一種可以預測未來的機器。透過某種科技，可以鎖定人腦的記憶，為了保護公司的技術祕密，工程師在開發的初始就要注射一種藥劑將腦裡的記憶鎖定，等工作完成後，資方則依據合約可將工程師的那段記憶消除。 Ben Affl...

終於灌了VM Fusion 2.0

Jan 26, 2009 5:35 AM

換了MACBOOK，當然要把它的效用用出來，之前曾經在我媽的MAC MINI上面灌了Bootcamp，當時灌的是Windows XP SP1，灌Bootcamp有兩個重點： 1.時間： bootcamp現在有內建在MAC新的作業系統Leopard（OS X 10.5）裡面，所以已經下載的試用版現在要再重灌，將無法灌進去。BUT，有一個偷吃步的方法，就是把MAC的時間改到約2007年9月竟然...

longan rising cake (steamed in oven) 烤箱蒸桂圓發糕

Jan 24, 2009 10:53 AM

又要過年了，今年會去舊家和前室友以及其他朋友們過除夕夜。因為畢竟不是在自己家，所以不太能像之前的年夜飯一樣自己決定怎麼安排，除了大家要一起包餃子之外，大概就是自己另外 potluck 的部分盡量準備點像年菜的東西。我滷了牛腱之後（距離上次做這道菜恐怕已經將近一年）想做點不一樣的東西，剛好看到網路上有發糕食譜，就決定動手試試。主要的挑戰是我沒有大蒸籠，有炒鍋但沒有蓋子，後來想到用烤箱，成...

跟我的POWERBOOK說再見

Jan 24, 2009 10:02 AM

(我本來想把當初同學寄來的包裹的照片貼上來，但怎麼也找不到，真是奇怪。因為要保護MAC的盒裝，當初是有double boxed) 終於要跟POWERBOOK SAY GOODBYE了這台POWERBOOK是2005年七月左右托同學從美國帶回台灣。 http://www.xxc.idv.tw/mt/archives/steffi_yy/002334.html 當時在台灣買這台大概要6萬多台...

tahini hummus 涼麵

Jan 22, 2009 8:58 AM

這是天冷不出門在家煮飯的另一道新菜色，簡單說就是中東口味 fusion 版的麻醬涼麵。美國超市到處都可以買到各種口味的 hummus，基本上是用 chickpea 豆泥加上橄欖油、大蒜妮、檸檬汁做成的醬料，要自己做也很簡單，買水煮 chickpea 罐頭回來把水倒掉之後跟其他材料一起用食物處理器打成泥就好了。有一種口味是 tahini hummus，tahini 基本上就是芝麻醬，跟我們的...

南瓜醬義大利麵

Jan 22, 2009 8:38 AM

天冷不出門在家煮飯，很久沒貼新食譜，吃完新菜色覺得好吃來貼一下： 1. 南瓜，或 Squash 蒸熟後壓成泥後放進可以進烤箱的容器備用 2. 培根切片、用鹽、胡椒醃隔夜的雞腿肉切丁 3. 洋蔥切丁，在油鍋中稍微爆香，加入雞腿丁、培根片繼續快炒，炒到雞腿肉外表轉白即可 4. 炒好後的原料加入南瓜泥、Parmesan cheese、鹽、胡椒，拌勻後進烤箱用 375 F 左右烤 15 分鐘把水分烤...

現世現報

Jan 18, 2009 6:00 AM

究竟什麼情況會現世現報、而什麼情況會一段時間後才得到報應？如果要我選擇的話，當然是現世現報比較好，就好像你跟銀行借100萬，如果下個月還錢的話，則可能只要105萬，但如果10年後再還清，說不定200萬都不夠還。所以我猜現世現報可能適用兩種情況： 1.還款能力佳的人，這種人總是希望有錢趕快還，有報應趕快報。 2.還款能力極差的人，這種人也不是不願意還錢，但就是沒錢還，而且欠的太多了，所以銀...

palm tree in the snow

Jan 17, 2009 4:56 PM

在德國的最後幾天碰上自西伯利亞南下的寒流，連平常不常下雪的萊茵河谷也下了雪。在最後兩天想說挑張明信片寄回家，選了半天挑了張該市地標之一的一個城堡，城堡旁還有棕櫚樹，才在覺得這圖片上的熱帶風情有點假，寄完明信片走進城堡旁的公園時，第一眼看到的就是這個搭了棚架擋雪的棕櫚樹。還不只是這樣，公園裡還有一個結凍的荷花池。看吧！明明就是溫帶氣候，何必這麼勉強！附註：回到 C 市之後，發現 C 市也...

tradeoff

Jan 14, 2009 5:19 PM

已經一陣子沒怎麼使用 social network 網站 FB 了，起初的那幾個月還蠻起勁的，收到朋友邀請時會試一下新的應用程式的功能，還會號召朋友加入團體，但久而久之就漸漸地懈怠了，其實也不只是三分鐘熱度的問題，網站管理跟隱私權等各種問題也不少，先前有一陣子為了研究計畫還常常上站觀察幾個團體，離開研究計畫之後我幾乎也等於離開了 FB，只有在找不到朋友的聯絡方式時，才會上去朋友的首頁留言。至...

事到如今

Jan 14, 2009 4:44 AM

脫離苦海的最好途徑要開始好好規劃了我不喜歡這個工作可以列出N個理由作解釋但理由絕對不是工作的Loading很重 (for I am in my office right now, after 4 hours which the normal time I should leave the office) 而是工作的Loading似乎可以不要這麼重工作的Loading似乎可以分給其他...

Weihnachtsgebaeck - Gutsle

Jan 12, 2009 7:04 AM

友人 G 從很久之前就開始遵遵告誡：在我媽的廚房，聖誕餅乾不叫做 Spekulatius，叫做 Gutsle。不過到了 G 爸媽家，還是有吃到一般的 Spekulatius，這些餅乾也還是叫做 Spekulatius，實在是相當的令人困惑，問友人 G，他只說，到聖誕夜你就知道了。在二樓用完聖誕夜的晚餐後，G 爸爸在碗盤收走之後，在一樓悄悄地點好樹上、桌上、窗邊、吊燈旁的數十支蠟燭，然後彈...

Weihnachtsgebaeck - Schnitzbrot

Jan 11, 2009 7:44 AM

12/23 那天看到 G 媽媽做的 Schneckennudeln 大概是她清單上的最後一項點心，其他的甜點早就做好在一旁待命。這是 Schnitzbrot - 雖然叫做麵包 (Brot)，其實使用的麵粉非常少，整個麵團主要是各種乾果和核桃，所有的乾果還都浸過 kirschschnaps，不過重點不在酒精，而是櫻桃酒的芳香。因為整個麵團都是果乾，想必揉起來相當費力，不過也因為這些濕潤的果乾，...

Weihnachtsgebaeck - Schneckennudeln

Jan 10, 2009 8:28 PM

08 年的聖誕節是在德國友人 G 的爸媽家過的，G 的媽媽是 Swabian，聖誕節的大事之一是準備各式各樣的點心。G 媽媽也買一些市面上的甜點，像傳統的 Spekulatius、Lebkuchen 等，但是這些只會在聖誕夜前出現，在那之後桌上只會有家裡自己做的甜點。 12/23 我們到家之後就開始幫忙捲 Schneckennudeln ，這是形狀像肉桂捲的麵包，但是麵團比較不甜，裡面捲上葡...

choice phobia

Jan 10, 2009 6:38 AM

choice phobia 我發現我最近這個徵狀越來越嚴重了，例如：午餐時，我需要好幾分鐘以上的時間決定要吃ａ麵店或者是對街餐廳，一旦我選擇了ａ麵店之後，我又要花幾分鐘考慮要吃什麼麵，乾麵還是湯麵，如果我吃乾麵，那麼我又要選擇喝什麼湯，魚丸湯或者酸辣湯....。總之最近終於要更新我的MAC了，因為我終於找到合理的理由換掉我現在用的POWERBOOK，因為他跑Indesign、p...

Kids’ Baking Party on Lucia Day 08

Jan 10, 2009 5:27 AM

每年的 12/13 瑞典人慶祝他們最重要的節日 Lucia，按照瑞典舊曆這是日照最短的一天，在這天早上家裡的長女身穿白衣白裙、戴著白蠟燭做成的頭冠，唱著歌一一叫醒家中成員。連續幾年和 Maria 一家一起慶祝聖誕節，也參加了一些 Lucia 的活動，今年因為聖誕節另有安排，為了補償 Maria 和 Astrid，即時 Lucia 之後兩天我就飛往歐洲，還是很努力地排出時間到 Albany ...

MONTAGUE悍馬-折疊式登山車

Jan 6, 2009 2:13 AM

(圖片來源:http://www.abikestore.com/) 看到這兩篇文章，還真的很想帶腳踏車出國去玩：裝在兩卡行李箱裡帶出國： http://yark168.pixnet.net/blog/post/22496548 裝在攜車袋裡帶到中國西湖騎： http://yark168.pixnet.net/blog/post/22135315 據說德國的腳踏車賣很貴，如果真的有夠貴的話...

長假結束

Jan 4, 2009 6:18 AM

每次長假結束總是令人感到煩惱，這次放了四天的長假其中一天去跨了年，今年又是泡湯跨年，我許了一個願望是在2009年達到雙盤腿；第二天我買了Indesign的書＋買了讓我的POWERBOOK可以三螢幕的好工具；第三天我去參加了喪禮；第四天我得了重感冒；長假就這樣結束。從明天開始到另外一個長假來之前，我將陷入每天加班的無限迴圈裡，不過還好，隨著時間不停的一秒一秒的往前走，下一個長假遲早...

三十而立

Jan 3, 2009 6:26 AM

已經不是第一個朋友對我說：妳為什麼要放棄自己？但是放棄的解釋又是什麼？如果那些真的是放棄，那麼我要用少於零點零一秒的時間決定馬上放棄，反正妳們摸著自己的腦袋想想，過去的那些沒放棄的事情究竟帶給我的是什麼？我看到的只是無止境的痛苦。我現在真的覺得自己很幸運，在三十歲時終於找到活著該真正努力的目標。......

Tri-Displays on a MAC laptop

Jan 2, 2009 5:49 AM

最近在學習用Indesign排版，由於我的螢幕不是很大，而排版需要大ㄧ點的螢幕會比較方便一點。MAC的筆記型電腦本來就可以延伸螢幕了，但由於我的房間裡剛好有第二台LCD(平常拿來看電視用的），於是激發起將所有的螢幕都用上的想法。在MAC的世界裡，桌機＋雙螢幕，似乎只有在MACPRO或者PowerMAC這種強大的桌機才能辦到，除此之外還有用轉接器的方式，以前我就有聽過有人用某個昂貴的轉接器，...

Bicycle is for transportation

Dec 27, 2008 6:04 AM

This is the most efficient way to do with it-riding a bicycle as the transportation. Why should I take another 2~3 hours riding the bike just for exercising? Isn't it the function of a bike is for...

How to Fit a Road Bike

Dec 18, 2008 8:15 PM

超高密度2008simple life

Dec 6, 2008 10:00 AM

第二次參加simple life衝著1976登上大舞台衝著盧廣仲從最小的舞台登上大舞台衝著Jarvis Cocker買票的同時內心覺得這將會十分值回票價：) (繼續閱讀...)

I have to write it down immediately

Dec 6, 2008 7:24 AM

Few years ago, my family was rich in the little town I was lived in. I think the experience being rich was the best one I had, because the experience, I therefore understand what are the things tha...

下載youtube影片的網址

Dec 5, 2008 12:52 AM

http://vixy.net 點進這的網址，只要輸入想要下載的youtube影片的網址， vixy就會幫你下載+轉檔，妳可以選擇可以放進ipod 的格式。這東西相當的方便，因為有些很重要的影片，總是在一段時間後就disappear了，但若能下載存進ipod裡，就太好了。另外，下載youtube的影片來學習語言，也相當的不錯。......

Mac vs PC南方公園版

Dec 3, 2008 9:26 PM

TEST破圖on Wretch.cc

Dec 3, 2008 6:02 PM

[轉貼] ㄧ個翅膀怎麼飛?

Nov 12, 2008 6:42 PM

(轉貼自：http://www.im.tv/vlog/personal/803814/5291140 ) Steffi：這影片是朋友分享的，外國人學法輪大法&到台灣學中文的影片。...

贈書該怎麼做？

Nov 9, 2008 5:42 AM

明天又是星期一，真的覺得有點煩。已經連續兩個星期六都要工作，由於實在太累加上上星期騎bike到從景美～大稻程的疲倦還沒修復完成我花了十幾個小時睡覺，這樣又變成星期天只剩下半天的時間休息。晚間我突然發現我應該把我房間的書清掉一些本來想用賣的但用賣的會花很多時間，可能需要很久很久才能把書清掉所以我覺得用送的送書我還真的沒做過，從大學到現在不曉得搬過多少次家，有些書以及收藏，都跟...

人類最邪惡的發明

Nov 9, 2008 12:48 AM

人類最邪惡的發明我覺得應該是電視機。我最近開始看電視會感到噁心、厭煩，甚至想吐，但我還是沒有辦法讓自己不要打開電視機。我覺得最徹底的方法應該是跟有線電視公司取消掉電視的傳送服務，但這樣我的家人會反對。為了證明我的家人真的會反對，我馬上打電話給我媽媽。我：媽～，我想把我們家的電視取消掉。我媽：為什麼？！（微怒）我：因為我覺得看電視真的很浪費時間。我媽：妳真的很奇怪！！！！！（大怒）...

【轉貼】[分享] 10分鐘讓你全面了解當前世界金融危機！

Oct 12, 2008 4:06 AM

來源：BBS站Ptt，ID:sharemarker於STOCK版轉貼分享網路文章對金融危機最普遍的官方解釋是次貸問題，然而次貸總共不過幾千億，而美國政府救市資金早已到了萬億以上，為什麽危機還是看不到頭？有文章指出危機的根源是金融機構采用 “杠桿”交易；另一些專家指出金融危機的背後是62萬億的信用違約掉期（Credit Default Swap, CDS）。那麽，次貸，杠桿和CDS之間究竟...

會是MACBOOK TOUCH嗎？

Oct 11, 2008 8:12 AM

如果是的話，我希望以下圖片的鍵盤形式都要有，尤其是最後一張，這種鍵盤好像很早就有了，只是好像還沒看到有廠商內建這個功能在電腦裡。然後我希望可以中文手寫、有DVI界面、內建DVD-RW、內建3G、有多語言手寫辨識。還有最重量最好不要超過1.2KG。以下圖片來源：google "MACBOOK TOUCH" +選圖片......

經濟學家難道不懂？

Oct 11, 2008 5:22 AM

最近股市大跌，以台股為例，從上次的平台區7000點上下算起，已經又跌了2000點上下，跌幅約30%，如果是個別股票，跌幅在50%以上的多的不得了。10月9日與10月10日台北的晚間，美國股市大約又跌了800點，台灣因為國慶休市而暫時躲過了10月10日白天那場浩劫，先不用看香港怎麼樣了，反正香港玩千點上下已經不是第一次了，下跌個千點也不算是驚人的事情，但日本就嚇人了，10月10日白天下跌了約8...

MAC世界裡的EeePC

Oct 10, 2008 10:38 PM

聽說10月14日蘋果公司將要推出新款的MACBOOK（不是規格改變而已，而是整個大改變），而且聽說價格會比較便宜，是非常便宜的那種。 MAC RUMORS 今天的新聞又說APPLE將推出低價電腦版本的MACBOOK，將是小尺吋面板的電腦，定價將是台幣25000元左右。看樣子價格也沒有很低嘛，從中國的網站上有一張模擬低價MAC的圖片（圖片來源：http://it.sohu.com/2008...

教訓

Oct 9, 2008 7:30 PM

最近股市大跌，能看到這種場面真的是非常難得的事情。三年前，我開始學習股票投資時，當時我問我的主管的第一個問題是：可不可以先說明一下，紅色的ｋ線跟黑色的ｋ線有什麼差別？那年從10月的低點5千6百多點開始上漲，記得當時大漲的股票大都是一些小股本的公司，所謂『漲時重勢，跌時重質』就是股市大漲大跌時的寫照。大漲時，最會讓人賺錢的股票，通常都有主力、投機、靠消息面上漲的色彩，這些股票可能沒幾個交易日...

【1976 這個星球】新專輯發表簽唱會

Oct 1, 2008 9:16 PM

【1976 這個星球】新專輯發表簽唱會時間：10/17（五）20：30 地點：河岸留言西門紅樓展演館※ 10/17 當天入場者將贈送新專輯海報（數量有限，送完為止） (繼續閱讀...)...

颱風假

Sep 28, 2008 6:21 AM

明天是星期一，放颱風假。每次到星期天的下午，我就開始感到焦慮，因為經過週六日甚至週五～週日的長假後，想到要回辦公室上班，就相當的害怕。但其實也沒什麼，不就是客戶服務而已嗎？平民客戶來電，我首先先了解對方是積極性的平民客戶或者消極性的平民客戶，如果是前者，那麼我會當下盡可能的馬上解決他的問題，因為積極性的客戶未達目的是不會放過我的，他們通常依賴性相當強，也沒有什麼責任感，不太會自我解決問題...

平靜

Sep 24, 2008 5:05 PM

相信那是一定的活著是一件好事可以想念還有愛人相信你一定過得很好只是心同我一般缺了一塊然而我們都還懂得微笑面對一切回不去的房間夜市的回憶都還在輪班上演著熱戀及離別我懂了分開會有各自的更能適應的生活像魚進化成哺乳鳥羽化而行走我明白愛你是我的任性誰也勸不聽誰也無法說服那顆淌著血還要堅持的心...

離開？

Sep 24, 2008 6:04 AM

很多人離開了鄉村開始變成一邨吵鬧的社區有人怨天尤人有政治狂熱有網路推銷有胡言亂語很多人有了另一個窩風花雪月綠草如茵而我還在這等著因為你知道我在這裡等著我知道你可以在這裡看見我寫的詩儘管人變少了我還在這裡等著有一日你會出現...

那回憶●那忘川

Sep 24, 2008 5:23 AM

原來有那麼多的糾纏在我心間關於你的一切所以我顫抖著不敢面對不敢面對那夜顛簸的客車載我駛向你的臂彎 (那曾是我愛戀的港灣)在旅途的終點站總還是有你等待著的嘉義台南原來回憶是這麼紊亂想著你想著我們的小日月光而我竟不敢坦然去忘川河流掬一口將你飲往 (將你遺忘)...

星期一恐懼症

Sep 21, 2008 5:42 AM

從八月底開始，一些麻煩的事情如潮水般不斷的向我湧來我發現我得了星期一恐懼症難道我的業障真的太深，需要這種方式才消得完解決完A，發現後面又冒出BCDEFG 沒完沒了的麻煩事佔據了我所有的生活我覺得我的身心正遭受著嚴重的殘害這個行業的價值在我心中已經快要趨近於零，並可能往負無限大邁進我想，當我的業障減少的速度遞減並趨近於零的時候就是我該離開的時候了畢竟還有別人也是業障很深需要加...

yet another new start — in a NEW place

Sep 9, 2008 12:19 PM

結果還是搬家了。新家在學校的另一側，距離稍微遠一點，走路大概 8 - 10 分鐘，但是這樣晚上回家就不會不好意思搭 shuttle，而且巷口就有超市，很方便。新室友也和前室友的名字一樣也是 M，人也一樣好。就在我找新房子找到第五天快要放棄的時候，心想就在去看這最後一間吧，沒想到就這樣遇到了 M-S （加上姓氏縮寫作為區別），我們初次見面就聊得很愉快，M-S 當下就問我要不要住下來，我也當...

寂寞的影子

Sep 3, 2008 8:02 AM

原來每個人要的都一樣寂寞的時候會希望有人看見我的影子走在河堤一個沒有消失的拓印鎖著一個過去的回憶原來每個人要的都是一樣的都是一樣的活在自己的寂寞裡默默地希望有人會在那個河堤上遇見我的影子 ...

想你

Sep 1, 2008 8:09 AM

經過了很久我發現有時候很想你在黃昏的傍晚在熱鬧的市集在雨過後濕漉漉的河堤好似抬頭就可以看見你迷濛的雙眼裡面藏著愛又不愛敢的情緒經過了很久這愛在心裡發酵成一罈濃醇的有提醐味的醬酒...

筆記

Aug 28, 2008 9:46 PM

發生任何事情都不是偶然的為了晚上可以準時下班去泡溫泉早晨七點我就進了辦公室但早晨八點三十分，我哭了並且晚上可能因此無法準時下班去泡溫泉OR週末可能必須來加班我記得我應徵這個工作時在履歷寫過一句話: Everything could be solved according to the principle of economics. (這句話是我想到的，如有雷同，純屬巧合) 所以當一...

一個人

Aug 24, 2008 3:36 PM

在麵包店裡選了你愛吃的口味回到家才想起你已離開炒了一道你愛吃的菜面對著的空位好似你還存在很多的時候恍惚想起過往的一切還不能適應我們早就分開就這麼著一個人過著兩個人的回憶清晨痛哭失聲地醒來面對沒有你的現實只能這樣一個人活著像永遠都是鬼月的季節你的回憶在我身邊形影不離一個人糊塗著分不清結束了還是開始著一個人生活著等著彼岸永不甦醒的靈魂就這樣一個人...

海邊走走

Aug 22, 2008 5:07 PM

在天空看海淺的藍深的藍礁堡的藍澎湖的心型藍在夢裡看海無法呼吸的藍淹沒的藍詭異的藍是對海的思念嗎? 在夢裡的天空跌下的海洋裡嚐到了鹹鹹的過往想去海邊走走喊著哭著都沒關係想去海邊走走不說話也沒關係想去海邊走走回甘過去的記憶想去海邊...

不做有為之事

Aug 21, 2008 8:42 AM

有些事自己以為是在幫助人，但卻不見得是因為人類總是看不清全部的因果關係就好像吃大便是噁心的，但卻不見得是我思考了很久這件事，我總覺得自己做的不夠多，但怎樣才算夠？怎樣又算不夠？『路邊有很多垃圾，妳會時常去清垃圾嗎？.........妳說妳做的不夠，但我看妳已經做夠多了。......妳應該做真正可以幫助人的事情..........，說真相是對的................。』我的...

在我心中你依舊美好

Aug 19, 2008 4:06 PM

想了很久該丟棄的回憶又慢慢收回心裡所有海邊的對談你不經意地牽起我的手在那時一切都是美好夏日的陽光很乾淨地落在你的肩膀上而在那時一切都是單純的美好就關上了屬你的那段在感情的路肩違規不願放下因為在我心中你依舊依舊的單純及美好...

Dipity Timeline Created

Aug 18, 2008 9:02 AM